5 Cosas que los Padres Pueden Hacer AHORA para Ayudar a sus Hijos Mantenerse Fuera de Terapia

5 Cosas que los Padres Pueden Hacer AHORA para Ayudar a sus Hijos Mantenerse Fuera de Terapia

Por Mary Ann Benson, M.S.W., L.S.W.

1. Mostrar a sus hijos amor incondicional. Es necesario que existan expresiones físicas y verbales diarias de afecto y estímulo para sus hijos que no sean en respuesta a algo que ellos hayan hecho correctamente. Es importante el no mandar un mensaje de que sus hijos son merecedores de su amor únicamente cuando se comportaron bien o cumplieron con alguna tarea o habilidad. Expresiones espontaneas como darse besos cuando alguien sale de o regresa a casa, antes de irse a dormir, etc. establece conexiones emocionales fuertes que durarán toda la vida. El decir “te amo” frecuentemente crea un ambiente de armonía y calidez en su hogar.

2. Enseñar a sus hijos acerca de su valor. Las Leyes de Valor Humano propuestas por Howard (Roum, 2009) son de gran importancia para abordar las cuestiones de autoestima. Estas leyes son las siguientes:

  • Todos tienen un valor infinito, interno, eterno e incondicional como personas.
  • Todos tienen un mismo valor como personas. El valor de una persona no se compara. Aunque tú seas mejor en los deportes, académicamente, o en negocios, y yo sea mejor en habilidades sociales, ambos tenemos el mismo valor como seres humanos.
  • Nuestras características externas no agregan o disminuyen valor. Características externas incluyen cosas como el dinero, apariencia, rendimiento y logros. Estos sólo incrementan el valor social o comercial de una persona. El valor de una persona, por otra parte, es infinito e inmutable.
  • El valor de una persona es estable y nunca en juego a perderse (aun si alguien te rechaza).
  • El valor de una personal no tiene que ser ganado o probado. El valor de una personal ya existe. Simplemente debemos reconocerlo, aceptarlo y apreciarlo.

Enseñar estos principios a sus hijos no solo les ayudará a formar una imagen de sí mismos que apreciarán, sino que también apreciarán el valor de los demás.

3. Jugar con sus hijos. El juego ha sido descrito como “una parte preciada de la infancia que ofrece a los niños beneficios importantes en su desarrollo y a los padres la oportunidad de participar plenamente con sus hijos” (Ginsburg, 2007). Las oportunidades para el juego parecen estar disminuyendo a medida que las familias tienen demandas extraordinarias en su tiempo. Es necesario incorporar el tiempo de juego en nuestras rutinas diarias. Se ha dicho que cada niño en una familia debe tener por lo menos 15 minutos al día de juego con un padre.

La trayectoria de desarrollo de los niños está críticamente mediada por relaciones apropiadas y afectivas, con padres amorosos y consistentes que se relacionan con sus hijos a través del juego. El jugar permite a los niños usar su creatividad mientras desarrollan su imaginación, destreza, y fortaleza física, cognitiva y emocional. El juego es importante para el desarrollo saludable del cerebro (Ginsburg, 2007).

4. Enseñar a sus hijos a ser agradecidos. Este es un hábito que les ayudará a sus hijos ser positivos y felices. Enséñales a pensar a escala mundial y apreciar las cosas que damos por sentado todos los días como: agua limpia, electricidad, libertad, seguridad, una casa, la gente que los aman, educación, etc., etc. Haga como práctica diaria con su familia el tomar nota de cosas, experiencias, y personas por la que estén agradecidos. Haga esto posiblemente durante la cena o antes de ir a dormir cuando todos estén reunidos.

5. Enseñar a sus hijos a tener un buen sentido del humor. Ser capaz de reírse de nosotros mismos y de las situaciones en la que nos encontramos es una buena forma de aliviar el estrés, Todos nos enfrentamos a retos y demandas difíciles, y todos cometemos errores. Es sabio el no permitir que problemas nos hagan daño, pero ver el lado positivo. Sé un ejemplo de este comportamiento mediante la práctica diaria de esto.

Mary Ann es una terapeuta, esposa y madre de cuatro.

Referencias

Roum, M. (2009, May 20). Self Worth – 5 Laws to Live By. Retrieved October 10, 2014, from http://ezinearticles.com/?Self-Worth—5-Laws-to-Live-By&id=2371776

Ginsburg, MD, MSEd, K. (2007, January 1). The Importance of Play in Promoting Healthy Child Development and Maintaining Strong Parent-Child Bonds. Retrieved October 10, 2014, from http://pediatrics.aappublications.org/content/119/1/182.abstract

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