Por Tawny Redford
Hay cosas que hacemos a diario que se sienten a veces mundano y laboriosas. ¡Está bien! ¡Que lo escucharon aquí primero! No hay una gran cantidad de pizazz en el cepillado de los dientes, lavar la ropa, o incluso levantarse de la cama algunas mañanas. Estos son los rituales que hacemos para mantener siendo seres humanos civilizados. (¡En los días buenos al menos!) Sin embargo, hay algunos rituales “intencional” que podemos hacer para mantener a la familia ‘en sintonía’ y conectados entre sí.
La positividad al día. Dentro de mi familia, me he centrado en la construcción de una base de hábitos saludables que se centran en la mente en primer lugar. Mis hijos han sido conscientes de la fuerza de la palabra, ya que estaban en el útero. Se les ha enseñado cómo es vital el diálogo interno positivo (el acto o la práctica de hablar con uno mismo, ya sea en voz alta o en silencio y mentalmente [Collins, 2009]) es la psique humana demasiadas veces para contar. No es raro encontrar tarjetas de la afirmación alrededor de nuestra casa en un momento dado. Y nuestro ritual diario de jugar el “Estoy agradecido por …” del juego, o escuchar a uno de nuestros oradores de motivación favoritos en el camino a la escuela mantiene nuestras mentes enfocadas en la dirección correcta. La participación en estas discusiones en conjunto nos permite conectar entre sí en un nivel significativo y personal.
Estos esfuerzos consistentes añaden lentamente hacia arriba y proporcionan a mis hijos con recuerdos a extraer de cuando se están estableciendo sus propios rituales familiares.
Las cenas familiares. Otro ritual es cenas familiares. Las cenas familiares eran un ritual de los domingos en mi casa mientras crecía. Todos estábamos dispersos durante la semana, pero venimos domingo, sabíamos donde se esperaba que ser! En este ambiente de amor, podemos conectar a un nivel humano no es posible en los correos electrónicos, textos y mensajes de voz.
Sin estas cenas familiares, muchos de nosotros nunca verse entre sí o permanecer realmente conectado. Debido a esfuerzo intencional de mis padres para ser coherente con este ritual, que ha sido el ingrediente clave en mi familia se mantienen conectados.
Tener mis propias cenas familiares ahora que soy una madre es un ritual que mi familia hace una prioridad tan a menudo como sea posible. Sentado a la mesa juntos, se asemeja a las “cuchillas” desde la distancia, no está exenta de interrupciones adolescentes. Sin embargo, se abre el canal de comunicación para nuestra familia donde todo el mundo se escucha, sus opiniones valoradas, y un lugar donde los dispositivos tecnológicos no son bienvenidos! Así que lo que algunos pueden decir que es imposible hacer dentro de una familia ocupada típica, (incluso considerado pasado de moda), es un éxito para mi familia porque hemos hecho una prioridad constante.
Accesibilidad. Uno de los rituales más poderosas que podemos hacer con nuestros hijos tan a menudo como sea necesario es que sea accesible para nuestros hijos. ¡Usted podría ser el barrio de Martha Stewart y Mary Poppins combinaron y todavía están a la altura de ser capaz de mantener su familia fuerte si no es capaz de mantener un diálogo abierto con sus hijos!
¿Cuántas experiencias de aprendizaje o clases de objetos se han perdido con nuestros hijos porque no hemos estado a disposición de discutir un tema incómodo o incluso una mundana? ¿Cuántas veces has dicho “sólo un minuto” como termine un texto o correo electrónico? Cualquiera que sea la razón, tenemos que ser quienes van en busca de respuestas a las preguntas difíciles de la vida y que no va a suceder si estamos poniendo continuamente con ellos con momentos de tipo “sólo un minuto.”
Sus preguntas pueden no ser convenientes, pero disminuirá la probabilidad de que sus hijos tratando cosas como: drogas, sexo, o ver pornografía para encontrar la verdad a sí mismos. El Instituto Nacional sobre Abuso de Drogas señala “La buena comunicación entre padres e hijos es la base de fuertes relaciones familiares. El desarrollo de buenas habilidades de comunicación ayuda a los padres notan los problemas a tiempo, apoyar el comportamiento positivo, y mantenerse al tanto de lo que está sucediendo en la vida de sus hijos” (N.I.D.A, 2015).
Hay tantas cosas simples que usted puede hacer para llevar a su familia en las actividades y rituales que reforzará sus esfuerzos para mantenerse conectado y en sintonía con los demás de las necesidades, preocupaciones y luchas:
- Encontrar un ritual que permite a día de su familia para empezar con energía positiva, confianza y agradecimiento. Existe un potencial sin fin en los momentos (Ej: El viaje a la escuela o mientras los niños comen desayuno.) ‘En el medio!’
- Cenar juntos tan a menudo como sea posible. Utilizar este tiempo para conectarse y vuelva a tapar el día de todos. (¡Los dispositivos tecnológicos no tienen un lugar en la mesa!)
- Aparte tiempo para participar en una actividad de diversión familiar cada semana. No tiene que ser “Disneylandia”, para ser una poderosa manera de mantenerse en contacto. (¡La simplicidad es eficaz y barato!)
- Comience su rutina de dormir una media hora antes, así que no hay tiempo para reflexionar sobre los aspectos más destacados de cada uno de sus días en el medio cuentos antes de dormir y lavarse los dientes. (Rutinas de la hora de dormir no tiene que ser un número de circo y el amor es la mejor ayuda para dormir.)
- Permita que sus hijos expresen sus opiniones y se sienten escuchados. Ellos se están convirtiendo en quiénes están destinados a ser y su trabajo es para guiar amorosamente en ese camino. Ayuda que se sientan como sus ideas son importantes y que son la prioridad en su vida-anulando todo, incluyendo su teléfono.
Ya sea que estos rituales se llevan a cabo a diario, semanal, mensual o incluso, van a armar a la familia con los mecanismos de adaptación, y maneras de mantenerse en contacto. Estos rituales también mantener el enfoque en la familia y establecer casa como la casa de máquinas de aprender y apoyarse, en vez de encontrar “confort” en lugares engañosos. (Sabemos cuántos están al alcance de nuestros hijos!) Podemos hacer estas actividades sensibles al tiempo, diversión, y eficaz al mismo tiempo! Si queremos que nuestras familias a permanecer conectado y siguen a encarnar todos los aspectos de lo que es un niño sano, fuerte, entonces tenemos que hacer que la familia de nuestro trabajo a tiempo completo y no sólo nuestra afición.
Vea nuestro nuevo libro de para encontrar lecciones relacionadas con este tema y aprender formas y actividades para ayudar a su hijo a ser más fuerte!
Available in Kindle or Paperback.Tawny Redford es una esposa y madre de dos hijos. Ella tiene un B. A. de la Universidad Estatal de Sacramento y es un apasionado de los temas relacionados con el desarrollo de la niñez. Ella opta por utilizar su naturaleza opinionatida capacitar a los demás en lugar de conducir a su marido loco.
Recursos
Collins (2009) Self-talk. In Collins English dictionary (10th ed.).
Family Checkup: Positive Parenting Prevents Drug Abuse. (2015, August 15). Retrieved October 28, 2015, from http://www.drugabuse.gov/sites/all/themes/nida_vic_adaptive/images/nih-nida-logo.gif
