Autolastimarse: una preocupación importante para los padres en la era digital

Autolastimarse: una preocupación importante para los padres en la era digital

Por Marina Spears
Traducido por L. Antonio Mayen Castellanos

Ha sido un día muy largo. Mientras estaba junto al fregadero, cerré los ojos y me relajé un poco con las manos en el agua tibia y jabonosa por unos momentos. De repente escuché a mi hija llamarme urgentemente. Corrí escaleras arriba para encontrarla en el baño, goteando sangre de sus brazos, sangre por todo el piso y el fregadero. Ella sollozaba: “Lo siento, lo siento mucho”.

“¿Que pasó? ¿Que pasó? ¿Cómo te lastimaste tanto? ¿Te has cortado? ¿Te acabas de cortar? ”Mi cuerpo se fue en automático-piloto-mamá. Comencé a hablar suavemente e hice mi mejor esfuerzo para consolarla; Limpié y vendé sus brazos cortados. Mientras mis manos trabajaban y mi voz hablaba, mi mente daba vueltas en mil direcciones diferentes y mi corazón se sentía atrapado por el miedo y el dolor.

Unas horas más tarde, mi hija dormía en la cama y mi mente seguía corriendo. Me senté frente a la computadora y busqué en Google “¿qué significa cuando tu hijo se corta intencionalmente a sí mismo?” Me sorprendió la cantidad de información sobre “autolastimarse” o “autodañarse” y su prevalencia entre los jóvenes de hoy.

La Sociedad Americana de Psicología (American Psychological Society, por sus siglas en inglés) define la autolesión o la lesión no suicida (NSSI, por sus siglas en inglés) como “daño deliberado autoinfligido que no pretende ser suicida”. Las personas que se autolesionan pueden tallarse o cortarse la piel, quemarse, golpear o golpear objetos o incrustarse, incrustar objetos debajo de la piel o participar en una variedad de otras conductas que tienen la intención de causar dolor pero no de poner fin a sus vidas “(APA, 2015).

La información de internet fue una revelación; Hasta ese momento, sabía muy poco sobre las autolesiones y estaba muy agradecida por la amplia gama de recursos disponibles para los padres. Hay tantos recursos porque el recorte se ha convertido en una epidemia. USA Today informó recientemente sobre un estudio que se publicó en el Diario de la Asociación Médica Americana que realizó un seguimiento de un aumento reciente en las visitas a la sala de emergencias por cortes, el más grande entre las niñas de 10 a 14 años. En un lapso de 15 años, los cortes aumentaron en este grupo en 166% y para niñas de 15 a 19 años aumentó en 62% (Diller, 2018).

Mi hija también recurrió a Internet durante este tiempo, pero no estaba mirando los mismos sitios web que yo. Lo que pronto descubrí fue una gran subcultura en línea para aquellos que se autolesionan, algunos de los cuales son muy alentadores y positivos y un gran apoyo, mientras que otros son muy oscuros e inquietantes. Ella utilizó ambos.

Los sitios web pueden proporcionar información sobre cómo cortarse (incluso hay videos de YouTube), y algunos sitios incluso glorifican la autolesión. Instagram y Tumblr tienen algunas publicaciones de blog muy intensas de adolescentes que cortan, llenas de imágenes gráficas. Las imágenes a menudo representan el corte como una “mejor manera” de lidiar con el dolor emocional, y algunos de los blogs lo presentan como una salida artística para hacer frente a la situación que la mayoría de las personas simplemente “no entienden”. Estos sitios web pueden crear una falsa sensación de unidad entre los que se cortan, y lo alientan como una opción viable para hacer frente a heridas emocionales profundas.

Al principio, me horrorizó que mi hija estuviera mirando estas fotos, pero para ella fue un paso hacia la recuperación. Encontró que mirar las fotos era suficiente para no cortarse. Lo que es importante comprender acerca de este ejemplo no es si mi hija miró Tumblr, sino el efecto y nuestra comunicación abierta al respecto. Se sentía lo suficientemente cómoda como para ser honesta y compartir lo que estaba mirando, y para ella fue algo positivo. Como madre, me dio una visión y comprensión de su mentalidad y de cómo se las arreglaba.

Es importante tener en cuenta que tanto ella como yo íbamos con un terapeuta profesional para ayudarnos a navegar en este momento difícil, y empleamos muchos medios para ayudar a mi hija a canalizar sus sentimientos dolorosos y proporcionar métodos de afrontamiento más saludables.

El Internet puede proporcionar información, asistencia y muchos otros recursos útiles, pero también puede ser perjudicial y dar acceso a imágenes e ideas que no desea que su hijo vea. El equilibrio que debemos seguir a través de los pros y los contras del Internet es la relación con nuestro hijo. Como padres, nos da la perspectiva de tomar las mejores decisiones por ellos y les da a nuestros hijos una sensación de protección y estabilidad, incluso en los momentos más turbulentos.

Sugerencias para ayudar a un hijo que se autolesiona

Manten la relación con tu hijo como la prioridad y el enfoque. No permitas que el “problema” eclipse el vínculo entre ustedes dos.

  • Obten ayuda profesional para tu hijo. Las autolesiones son un mecanismo de afrontamiento poco saludable para problemas más profundos. Aquellos que usan la autolesión para sobrellevar la situación a menudo luchan contra la depresión, la falta de autoestima, la imagen corporal distorsionada y podrían estar experimentando acoso escolar.
    Encuentra un sistema de apoyo para ti mismo.
  • Busca una persona, tal vez un terapeuta, a quien pueda acudir, para que pueda regular sus propios sentimientos.
  • Se paciente y positivo. Tomará tiempo, pero yu hijo podrá superar esto. La mayoría de los adolescentes que se autolesionan no continúan hasta la edad adulta.
  • Como una madre que ha pasado por esto, sé que no es fácil, pero no se “asuste” si su hijo se autolesiona; permanezca tan tranquilo como pueda. 
  • Es importante crear un lugar seguro para su hijo, para que sepa que pueden acudir a usted.

Por encima de todo, ama a tu hijo! Recuérdale que sienten dolor y están manejando las cosas de la única manera que saben. Tu amor (como me dijo una vez mi hija) es un salvavidas para tu hijo; no subestimes tu poder.

Hay luz al final del túnel. Con el tiempo, mi hija encontró formas más saludables de hacer frente. Se paciente; las cosas se pondrán mejor. Para obtener ideas que ayuden a tu hijo a encontrar maneras positivas de lidiar con los tiempos difíciles, echa un vistazo a 30 días para un niño más fuerte, un recurso fantástico para mantener conexiones profundas con tu hijo y ayudarlo a desarrollar resiliencia.

¿Listo para hablar con sus hijos sobre temas difíciles pero importantes? Echa un vistazo a 30 Dias de Charlas Sobre Sexo, edad 8-11 anosCómo hablar con tus hijos sobre la pornografía

Marina Spears es madre soltera de cinco hijos y está completando su licenciatura en Estudios de Matrimonio y Familia en BYU-Idaho. Le encanta leer y pasar tiempo con su familia.

 

Citas

 

DeAngelis, T. (2015, julio / agosto). ¿Quién se autolesiona? Obtenido de la Asociación Americana de Psicología: http://www.apa.org/monitor/2015/07-08/who-self-injures.aspx

Diller, L. (2018, 28 de febrero). ¿Por qué tantos de mis pacientes adolescentes se están cortando? Necesitamos arreglar esto ahora. Obtenido de USA Today: https://www.usatoday.com/story/opinion/2018/02/28/social-media-one-reason-my-teen-patients-cutting-themselves-lawrence-diller-column/376741002 /